Carne acebolada com arroz e salada de tomate calorias e nutricao
Carne acebolada com arroz e salada de tomate contem 369 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 29g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne acebolada com arroz e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Carne bovina refogada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Cebola refogada | 20 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.3 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina refogada · Tomate fresco · Cebola refogada · Óleo vegetal (preparo)
Como Carne acebolada com arroz e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +15 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +45 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +145 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +307 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Carne acebolada com arroz e salada de tomate e saudavel?
Com moderacao. Carne acebolada com arroz e salada de tomate e calorico com 138 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne acebolada com arroz e salada de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 369 calorias e 19g de proteina, Carne acebolada com arroz e salada de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne acebolada com arroz e salada de tomate?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne acebolada com arroz e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 31%, proteina 23%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina refogada, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Carne acebolada com arroz e salada de tomate?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne acebolada com arroz e salada de tomate?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
