Carne acebolada com cenoura e alface calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne acebolada com cenoura e alface contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 8g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne acebolada com cenoura e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3.5 | 3.2 | 0.4 |
| Alface crespa | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Cenoura cozida · Cebola refogada · Alface crespa · Óleo vegetal (preparo)
Como Carne acebolada com cenoura e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -139 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -123 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -287 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -134 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne acebolada com cenoura e alface e saudavel?
Com moderacao. Carne acebolada com cenoura e alface e calorico com 197 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne acebolada com cenoura e alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 37g de proteina, Carne acebolada com cenoura e alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne acebolada com cenoura e alface?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne acebolada com cenoura e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 6%, proteina 29%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Óleo vegetal (preparo), Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Carne acebolada com cenoura e alface?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne acebolada com cenoura e alface?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
