Carne acebolada com legumes calorias e nutricao
Carne acebolada com legumes contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 21g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne acebolada com legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida em cubos | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 80 g | 28 | 0.2 | 6 | 0.6 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Abobrinha refogada | 100 g | 65 | 4.5 | 5 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida em cubos · Cebola refogada · Cenoura cozida · Beterraba cozida · Abobrinha refogada
Como Carne acebolada com legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -68 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -38 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +62 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -146 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne acebolada com legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne acebolada com legumes e calorico com 116 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne acebolada com legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 39g de proteina, Carne acebolada com legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne acebolada com legumes?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne acebolada com legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 19%, proteina 34%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida em cubos, Abobrinha refogada, Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Carne acebolada com legumes?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne acebolada com legumes?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
