Carne acebolada com salada calorias e nutricao
Carne acebolada com salada contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 11g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne acebolada com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina (bife acebolado) | 180 g | 450 | 28 | 5 | 45 |
| Cebola (cozida) | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Pimentão vermelho | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Molho para salada (vinagrete/azeite) | 15 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina (bife acebolado) · Cebola (cozida) · Alface · Pimentão vermelho · Molho para salada (vinagrete/azeite)
Como Carne acebolada com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -192 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -162 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -62 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +100 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne acebolada com salada e saudavel?
Com moderacao. Carne acebolada com salada e calorico com 195 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne acebolada com salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 576 calorias e 46g de proteina, Carne acebolada com salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne acebolada com salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne acebolada com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 8%, proteina 31%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (bife acebolado), Molho para salada (vinagrete/azeite), Cebola (cozida)
Quanto tempo leva para queimar Carne acebolada com salada?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne acebolada com salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
