Carne assada com almôndegas calorias e nutricao
Carne assada com almôndegas contem 930 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 63g de gordura, 22g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com almôndegas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada (bovina) | 180 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Almôndegas de carne | 150 g | 420 | 28 | 15 | 25 |
| Molho de carne | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada (bovina) · Almôndegas de carne · Molho de carne
Como Carne assada com almôndegas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -546 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -516 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -416 kcal, menos proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -370 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com almôndegas e saudavel?
Com moderacao. Carne assada com almôndegas e calorico com 258 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada com almôndegas e bom para emagrecer?
Com 930 calorias por porcao, Carne assada com almôndegas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne assada com almôndegas?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com almôndegas?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 9%, proteina 30%
- Densidade energetica: 258 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (bovina), Almôndegas de carne, Molho de carne
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com almôndegas?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com almôndegas?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 90% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
