Carne assada com arroz, batatas e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne assada com arroz, batatas e salada contem 699 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 57g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com arroz, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca assada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Batatas assadas | 150 g | 141 | 3 | 26 | 2.5 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Alface | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de vaca assada · Batatas assadas · Arroz branco · Alface · Molho de carne
Como Carne assada com arroz, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -320 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -304 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -468 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -315 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com arroz, batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne assada com arroz, batatas e salada e calorico com 146 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada com arroz, batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 699 calorias por porcao, Carne assada com arroz, batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne assada com arroz, batatas e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com arroz, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 33%, proteina 23%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca assada, Batatas assadas, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com arroz, batatas e salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com arroz, batatas e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
