Carne assada com arroz de konjac e batata gratinada funcional calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne assada com arroz de konjac e batata gratinada funcional contem 527 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 34g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com arroz de konjac e batata gratinada funcional?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Arroz de Konjac com cenoura | 100 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Batata gratinada | 120 g | 114 | 2 | 21 | 3 |
| Molho de aveia (sem trigo) | 50 ml | 48 | 2 | 6 | 1.5 |
| Molho de tomate e cebola (cobertura da carne) | 30 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Arroz de Konjac com cenoura · Batata gratinada · Molho de aveia (sem trigo) · Molho de tomate e cebola (cobertura da carne)
Como Carne assada com arroz de konjac e batata gratinada funcional se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -148 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -132 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -296 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -143 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com arroz de konjac e batata gratinada funcional e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Carne assada com arroz de konjac e batata gratinada funcional e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne assada com arroz de konjac e batata gratinada funcional e bom para emagrecer?
Sim. Com 527 calorias e 52g de proteina, Carne assada com arroz de konjac e batata gratinada funcional mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne assada com arroz de konjac e batata gratinada funcional?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com arroz de konjac e batata gratinada funcional?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 26%, proteina 39%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Batata gratinada, Molho de aveia (sem trigo)
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com arroz de konjac e batata gratinada funcional?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com arroz de konjac e batata gratinada funcional?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
