Carne assada com arroz e batatas calorias e nutricao
Carne assada com arroz e batatas contem 564 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 56g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com arroz e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina assada (desfiada) | 120 g | 300 | 18 | 0 | 32 |
| Batata cozida com ervas | 80 g | 69 | 1 | 14 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina assada (desfiada) · Batata cozida com ervas
Como Carne assada com arroz e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -180 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -150 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -50 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -258 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com arroz e batatas e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Carne assada com arroz e batatas e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne assada com arroz e batatas e bom para emagrecer?
Sim. Com 564 calorias e 37g de proteina, Carne assada com arroz e batatas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne assada com arroz e batatas?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com arroz e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 40%, proteina 29%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (desfiada), Arroz branco cozido, Batata cozida com ervas
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com arroz e batatas?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com arroz e batatas?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
