Carne assada com arroz e feijão calorias e nutricao
Carne assada com arroz e feijão contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 70g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 17 | 6 |
| Molho de feijão | 50 ml | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Farofa | 20 g | 80 | 5 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Molho de feijão · Farofa
Como Carne assada com arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -311 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -281 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -181 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | -19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Carne assada com arroz e feijão e calorico com 158 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada com arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Carne assada com arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne assada com arroz e feijão?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 40%, proteina 28%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com arroz e feijão?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com arroz e feijão?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
