Carne assada com batatas, tomate e pão de alho calorias e nutricao
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Carne assada com batatas, tomate e pão de alho contem 701 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 48g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com batatas, tomate e pão de alho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Tomate fresco | 80 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Pão de alho | 60 g | 210 | 10 | 25 | 5 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Batata cozida · Tomate fresco · Pão de alho · Azeite de oliva
Como Carne assada com batatas, tomate e pão de alho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -322 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -306 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -470 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -317 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com batatas, tomate e pão de alho e saudavel?
Com moderacao. Carne assada com batatas, tomate e pão de alho e calorico com 189 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada com batatas, tomate e pão de alho e bom para emagrecer?
Com 701 calorias por porcao, Carne assada com batatas, tomate e pão de alho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne assada com batatas, tomate e pão de alho?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com batatas, tomate e pão de alho?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 27%, proteina 21%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Pão de alho, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com batatas, tomate e pão de alho?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com batatas, tomate e pão de alho?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
