Carne assada com batatas cozidas calorias e nutricao
Carne assada com batatas cozidas contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 42g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com batatas cozidas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Batata cozida | 200 g | 172 | 0.2 | 40 | 4 |
| Molho de carne (gravey) | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Batata cozida · Molho de carne (gravey)
Como Carne assada com batatas cozidas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -208 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -178 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -78 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -286 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com batatas cozidas e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Carne assada com batatas cozidas e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne assada com batatas cozidas e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 47g de proteina, Carne assada com batatas cozidas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne assada com batatas cozidas?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com batatas cozidas?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 29%, proteina 30%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Batata cozida, Molho de carne (gravey)
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com batatas cozidas?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com batatas cozidas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
