Carne assada com batatas e ervilhas calorias e nutricao
Carne assada com batatas e ervilhas contem 658 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 54g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com batatas e ervilhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada | 150 g | 330 | 20 | 0 | 37 |
| Batatas assadas | 200 g | 260 | 8 | 42 | 4 |
| Ervilhas | 80 g | 68 | 0.5 | 12 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada · Batatas assadas · Ervilhas
Como Carne assada com batatas e ervilhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -274 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -244 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -144 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -98 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com batatas e ervilhas e saudavel?
Com moderacao. Carne assada com batatas e ervilhas e calorico com 153 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada com batatas e ervilhas e bom para emagrecer?
Com 658 calorias por porcao, Carne assada com batatas e ervilhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne assada com batatas e ervilhas?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com batatas e ervilhas?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 33%, proteina 28%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Batatas assadas, Ervilhas
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com batatas e ervilhas?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com batatas e ervilhas?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
