Carne assada com espaguete, ovo e salada calorias e nutricao
Carne assada com espaguete, ovo e salada contem 786 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 42g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com espaguete, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada (cupim ou costela) | 150 g | 420 | 32 | 0 | 33 |
| Espaguete cozido | 120 g | 189 | 1 | 38 | 7 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Molho de pimenta ou gordura da carne | 15 ml | 85 | 9 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada (cupim ou costela) · Espaguete cozido · Ovo cozido · Tomate fresco · Alface · Molho de pimenta ou gordura da carne
Como Carne assada com espaguete, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -402 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -372 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -272 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -480 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com espaguete, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne assada com espaguete, ovo e salada e calorico com 189 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada com espaguete, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 786 calorias por porcao, Carne assada com espaguete, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne assada com espaguete, ovo e salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com espaguete, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 22%, proteina 24%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (cupim ou costela), Espaguete cozido, Molho de pimenta ou gordura da carne
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com espaguete, ovo e salada?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com espaguete, ovo e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
