Carne assada com farofa calorias e nutricao
Carne assada com farofa contem 377 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 21g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 60 g | 150 | 8.2 | 0 | 19.1 |
| Lombo de porco assado | 50 g | 105 | 4.5 | 0 | 16.1 |
| Farofa de milho | 30 g | 122 | 3.8 | 21 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Lombo de porco assado · Farofa de milho
Como Carne assada com farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +7 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +37 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +137 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -71 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com farofa e saudavel?
Com moderacao. Carne assada com farofa e calorico com 269 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada com farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 377 calorias e 36g de proteina, Carne assada com farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne assada com farofa?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 22%, proteina 39%
- Densidade energetica: 269 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Farofa de milho, Lombo de porco assado
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com farofa?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com farofa?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
