Carne assada com macarrão e legumes calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne assada com macarrão e legumes contem 564 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 35g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com macarrão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Macarrão espaguete | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Pimentão verde | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Molho/Óleo de preparo | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Macarrão espaguete · Cenoura ralada · Pimentão verde · Molho/Óleo de preparo
Como Carne assada com macarrão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -185 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -169 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -333 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -180 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com macarrão e legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne assada com macarrão e legumes e calorico com 201 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada com macarrão e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 564 calorias e 36g de proteina, Carne assada com macarrão e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne assada com macarrão e legumes?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com macarrão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 25%, proteina 26%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Macarrão espaguete, Molho/Óleo de preparo
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com macarrão e legumes?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com macarrão e legumes?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
