Carne assada com macarrão penne ao molho e salada de legumes calorias e nutricao
Carne assada com macarrão penne ao molho e salada de legumes contem 611 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 34g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com macarrão penne ao molho e salada de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 22.5 | 0 | 43 |
| Macarrão penne cozido | 80 g | 126 | 0.8 | 25 | 4.7 |
| Molho de tomate com carne moída | 60 ml | 85 | 5 | 4 | 6 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Pepino fresco | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Palmito | 20 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Macarrão penne cozido · Molho de tomate com carne moída · Cenoura cozida · Pepino fresco · Palmito
Como Carne assada com macarrão penne ao molho e salada de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -227 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -197 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -97 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -305 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com macarrão penne ao molho e salada de legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne assada com macarrão penne ao molho e salada de legumes e calorico com 161 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada com macarrão penne ao molho e salada de legumes e bom para emagrecer?
Com 611 calorias por porcao, Carne assada com macarrão penne ao molho e salada de legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne assada com macarrão penne ao molho e salada de legumes?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com macarrão penne ao molho e salada de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 23%, proteina 35%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Macarrão penne cozido, Molho de tomate com carne moída
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com macarrão penne ao molho e salada de legumes?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com macarrão penne ao molho e salada de legumes?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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