Carne assada com mandioquinha e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne assada com mandioquinha e salada contem 509 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 23g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com mandioquinha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Mandioquinha cozida | 100 g | 80 | 0.2 | 18.9 | 0.7 |
| Alface americana | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
| Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Mandioquinha cozida · Alface americana · Molho de carne · Cebolinha
Como Carne assada com mandioquinha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -130 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -114 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -278 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com mandioquinha e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne assada com mandioquinha e salada e calorico com 152 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada com mandioquinha e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 509 calorias e 45g de proteina, Carne assada com mandioquinha e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne assada com mandioquinha e salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com mandioquinha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 18%, proteina 35%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Mandioquinha cozida, Molho de carne
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com mandioquinha e salada?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com mandioquinha e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
