Carne assada com queijo coalho e salada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne assada com queijo coalho e salada contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 8g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com queijo coalho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 22.5 | 0 | 43 |
| Queijo coalho grelhado | 40 g | 136 | 10 | 1.5 | 10 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Pimenta biquinho | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Queijo coalho grelhado · Tomate fresco · Beterraba cozida · Pimenta biquinho
Como Carne assada com queijo coalho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -161 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -145 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -309 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -156 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com queijo coalho e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne assada com queijo coalho e salada e calorico com 183 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada com queijo coalho e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 540 calorias e 54g de proteina, Carne assada com queijo coalho e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne assada com queijo coalho e salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com queijo coalho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 6%, proteina 39%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Queijo coalho grelhado, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com queijo coalho e salada?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com queijo coalho e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
