Carne assada com salada de feijão fradinho e beterraba calorias e nutricao
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Carne assada com salada de feijão fradinho e beterraba contem 625 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 31g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com salada de feijão fradinho e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Feijão fradinho cozido | 100 g | 116 | 1 | 21 | 8 |
| Beterraba ralada | 60 g | 26 | 0 | 6 | 1 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 40 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Feijão fradinho cozido · Beterraba ralada · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne assada com salada de feijão fradinho e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -246 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -230 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -394 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -241 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com salada de feijão fradinho e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Carne assada com salada de feijão fradinho e beterraba e calorico com 174 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada com salada de feijão fradinho e beterraba e bom para emagrecer?
Com 625 calorias por porcao, Carne assada com salada de feijão fradinho e beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne assada com salada de feijão fradinho e beterraba?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com salada de feijão fradinho e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 20%, proteina 31%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Feijão fradinho cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com salada de feijão fradinho e beterraba?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com salada de feijão fradinho e beterraba?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
