Carne assada com salada de tomate e beterraba calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne assada com salada de tomate e beterraba contem 489 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 12g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com salada de tomate e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 150 g | 363 | 27 | 0 | 30 |
| Tomate cru | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Cebola picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Tomate cru · Beterraba cozida · Cebola picada · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne assada com salada de tomate e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -110 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -94 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -258 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -105 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com salada de tomate e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Carne assada com salada de tomate e beterraba e calorico com 139 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada com salada de tomate e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 489 calorias e 32g de proteina, Carne assada com salada de tomate e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne assada com salada de tomate e beterraba?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com salada de tomate e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 10%, proteina 25%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Azeite de oliva (tempero), Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com salada de tomate e beterraba?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com salada de tomate e beterraba?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
