Carne assada com salada e batata recheada calorias e nutricao
Carne assada com salada e batata recheada contem 682 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 32g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada com salada e batata recheada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Batata recheada com queijo e molho | 120 g | 210 | 10 | 24 | 6 |
| Repolho roxo fatiado | 40 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Folhas de rúcula | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de salada cremoso | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Batata recheada com queijo e molho · Repolho roxo fatiado · Cenoura ralada · Folhas de rúcula · Molho de salada cremoso
Como Carne assada com salada e batata recheada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -298 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -268 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -168 kcal, mesma proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -376 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada com salada e batata recheada e saudavel?
Com moderacao. Carne assada com salada e batata recheada e calorico com 182 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada com salada e batata recheada e bom para emagrecer?
Com 682 calorias por porcao, Carne assada com salada e batata recheada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne assada com salada e batata recheada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada com salada e batata recheada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 19%, proteina 28%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Batata recheada com queijo e molho, Molho de salada cremoso
Quanto tempo leva para queimar Carne assada com salada e batata recheada?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada com salada e batata recheada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
