Carne assada recheada com purê de batata e salada calorias e nutricao
Carne assada recheada com purê de batata e salada contem 514 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 29g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne assada recheada com purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada recheada (lagarto com linguiça) | 150 g | 342 | 22 | 2 | 34 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5 | 20 | 2.5 |
| Palmito em conserva | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate fatiado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada recheada (lagarto com linguiça) · Purê de batata · Palmito em conserva · Cenoura ralada · Tomate fatiado · Alface crespa
Como Carne assada recheada com purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -130 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -100 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +0 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -208 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne assada recheada com purê de batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne assada recheada com purê de batata e salada e calorico com 125 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne assada recheada com purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 514 calorias e 38g de proteina, Carne assada recheada com purê de batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne assada recheada com purê de batata e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne assada recheada com purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 23%, proteina 29%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada recheada (lagarto com linguiça), Purê de batata, Palmito em conserva
Quanto tempo leva para queimar Carne assada recheada com purê de batata e salada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne assada recheada com purê de batata e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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