Carne bovina com ovos cozidos e legumes assados calorias e nutricao
Carne bovina com ovos cozidos e legumes assados contem 697 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 16g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne bovina com ovos cozidos e legumes assados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Abóbora cabotiá assada | 120 g | 60 | 1.5 | 11 | 1.5 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Abobrinha | 40 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Ovo cozido · Abóbora cabotiá assada · Cebola roxa · Abobrinha · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne bovina com ovos cozidos e legumes assados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -313 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -283 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -183 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -391 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne bovina com ovos cozidos e legumes assados e saudavel?
Com moderacao. Carne bovina com ovos cozidos e legumes assados e calorico com 155 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne bovina com ovos cozidos e legumes assados e bom para emagrecer?
Com 697 calorias por porcao, Carne bovina com ovos cozidos e legumes assados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne bovina com ovos cozidos e legumes assados?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne bovina com ovos cozidos e legumes assados?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 9%, proteina 33%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Ovo cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Carne bovina com ovos cozidos e legumes assados?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne bovina com ovos cozidos e legumes assados?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
