Carne com Abobrinha calorias e nutricao
Carne com Abobrinha contem 397 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 7g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com Abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina refogada | 120 g | 264 | 16 | 0 | 28 |
| Abobrinha refogada | 150 g | 45 | 1 | 7 | 2 |
| Óleo de cozinha | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina refogada · Abobrinha refogada · Óleo de cozinha
Como Carne com Abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -13 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +17 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +117 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +163 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com Abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Carne com Abobrinha e calorico com 142 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne com Abobrinha e bom para emagrecer?
Sim. Com 397 calorias e 30g de proteina, Carne com Abobrinha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com Abobrinha?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com Abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 7%, proteina 32%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina refogada, Óleo de cozinha, Abobrinha refogada
Quanto tempo leva para queimar Carne com Abobrinha?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com Abobrinha?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
