Carne com abóbora calorias e nutricao
Carne com abóbora contem 390 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 22g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Abóbora cozida | 250 g | 100 | 1 | 22 | 2 |
| Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Abóbora cozida · Cebolinha
Como Carne com abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -6 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +24 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +124 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +170 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com abóbora e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Carne com abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 104 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne com abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 390 calorias e 36g de proteina, Carne com abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com abóbora?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 23%, proteina 38%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Abóbora cozida, Cebolinha
Quanto tempo leva para queimar Carne com abóbora?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com abóbora?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
