Carne com aipim e salada calorias e nutricao
Carne com aipim e salada contem 774 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 73g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com aipim e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada em cubos | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Aipim cozido | 180 g | 288 | 0.72 | 68.4 | 2.16 |
| Alface | 30 g | 4.5 | 0.09 | 0.87 | 0.45 |
| Tomate | 60 g | 10.8 | 0.12 | 2.28 | 0.54 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0.04 | 1.86 | 0.22 |
| Azeite de oliva (no preparo da carne e tempero da salada) | 10 ml | 88 | 9.9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada em cubos · Aipim cozido · Alface · Tomate · Cebola · Azeite de oliva (no preparo da carne e tempero da salada)
Como Carne com aipim e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | -98 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | -129 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -199 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -373 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com aipim e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne com aipim e salada e calorico com 172 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne com aipim e salada e bom para emagrecer?
Com 774 calorias por porcao, Carne com aipim e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne com aipim e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com aipim e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 38%, proteina 20%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada em cubos, Aipim cozido, Azeite de oliva (no preparo da carne e tempero da salada)
Quanto tempo leva para queimar Carne com aipim e salada?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com aipim e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
