Carne com arroz e banana calorias e nutricao
Carne com arroz e banana contem 484 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 65g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com arroz e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina desfiada | 100 g | 200 | 10 | 0 | 26 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Banana | 100 g | 89 | 0 | 23 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina desfiada · Arroz branco cozido · Banana
Como Carne com arroz e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -100 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -70 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +30 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +76 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com arroz e banana e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Carne com arroz e banana e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne com arroz e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 484 calorias e 31g de proteina, Carne com arroz e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com arroz e banana?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com arroz e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 54%, proteina 26%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada, Arroz branco cozido, Banana
Quanto tempo leva para queimar Carne com arroz e banana?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com arroz e banana?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
