Carne com arroz e grãos calorias e nutricao
Carne com arroz e grãos contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 51g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com arroz e grãos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina (bife) | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.8 | 22.8 | 2.2 |
| Grãos (trigo, cevada) | 40 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina (bife) · Arroz branco · Grãos (trigo, cevada)
Como Carne com arroz e grãos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -160 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -130 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -30 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +16 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com arroz e grãos e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Carne com arroz e grãos e uma refeicao nutritiva. Com 227 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne com arroz e grãos e bom para emagrecer?
Sim. Com 544 calorias e 40g de proteina, Carne com arroz e grãos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com arroz e grãos?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com arroz e grãos?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 37%, proteina 29%
- Densidade energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (bife), Grãos (trigo, cevada), Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Carne com arroz e grãos?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com arroz e grãos?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
