Carne com batata, arroz, salada e batata palha calorias e nutricao
Carne com batata, arroz, salada e batata palha contem 481 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 51g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com batata, arroz, salada e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 11.9 | 1.1 |
| Batata palha | 15 g | 81 | 5.4 | 7.5 | 0.6 |
| Couve picada | 40 g | 13 | 0.2 | 2.2 | 0.8 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida · Batata cozida · Batata palha · Couve picada · Tomate
Como Carne com batata, arroz, salada e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -97 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -67 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +33 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -175 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com batata, arroz, salada e batata palha e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Carne com batata, arroz, salada e batata palha e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne com batata, arroz, salada e batata palha e bom para emagrecer?
Sim. Com 481 calorias e 28g de proteina, Carne com batata, arroz, salada e batata palha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com batata, arroz, salada e batata palha?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com batata, arroz, salada e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 42%, proteina 24%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Carne com batata, arroz, salada e batata palha?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com batata, arroz, salada e batata palha?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
