Carne com batata doce e abóbora assadas calorias e nutricao
Carne com batata doce e abóbora assadas contem 463 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 45g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com batata doce e abóbora assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina refogada com cebola | 120 g | 288 | 18 | 5 | 26 |
| Batata doce assada | 150 g | 135 | 0.5 | 31 | 2 |
| Abóbora assada | 80 g | 40 | 0.5 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina refogada com cebola · Batata doce assada · Abóbora assada
Como Carne com batata doce e abóbora assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -79 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -49 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +51 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +97 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com batata doce e abóbora assadas e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Carne com batata doce e abóbora assadas e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne com batata doce e abóbora assadas e bom para emagrecer?
Sim. Com 463 calorias e 29g de proteina, Carne com batata doce e abóbora assadas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com batata doce e abóbora assadas?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com batata doce e abóbora assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 39%, proteina 24%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina refogada com cebola, Batata doce assada, Abóbora assada
Quanto tempo leva para queimar Carne com batata doce e abóbora assadas?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com batata doce e abóbora assadas?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
