Carne com batata doce e alho assado calorias e nutricao
Carne com batata doce e alho assado contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 53g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com batata doce e alho assado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce cozida | 250 g | 215 | 0.5 | 50 | 4 |
| Carne bovina grelhada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Alho assado | 10 g | 15 | 0.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce cozida · Carne bovina grelhada · Alho assado
Como Carne com batata doce e alho assado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -221 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -191 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -91 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com batata doce e alho assado e saudavel?
Com moderacao. Carne com batata doce e alho assado e calorico com 148 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne com batata doce e alho assado e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Carne com batata doce e alho assado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne com batata doce e alho assado?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com batata doce e alho assado?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 35%, proteina 26%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Batata doce cozida, Alho assado
Quanto tempo leva para queimar Carne com batata doce e alho assado?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com batata doce e alho assado?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
