Carne com batata e cenoura, arroz e salada de tomate e cebola calorias e nutricao
Carne com batata e cenoura, arroz e salada de tomate e cebola contem 438 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 61g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com batata e cenoura, arroz e salada de tomate e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 21 |
| Batata cozida (cubos) | 60 g | 48 | 0.1 | 11 | 1.2 |
| Cenoura cozida (cubos) | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Tomate (fatias) | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Cebola (fatias) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (cubos) · Batata cozida (cubos) · Cenoura cozida (cubos) · Tomate (fatias) · Cebola (fatias)
Como Carne com batata e cenoura, arroz e salada de tomate e cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +238 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | +207 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | +137 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -37 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com batata e cenoura, arroz e salada de tomate e cebola e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Carne com batata e cenoura, arroz e salada de tomate e cebola e uma refeicao nutritiva. Com 107 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne com batata e cenoura, arroz e salada de tomate e cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 438 calorias e 28g de proteina, Carne com batata e cenoura, arroz e salada de tomate e cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com batata e cenoura, arroz e salada de tomate e cebola?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com batata e cenoura, arroz e salada de tomate e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 56%, proteina 26%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina cozida (cubos), Batata cozida (cubos)
Quanto tempo leva para queimar Carne com batata e cenoura, arroz e salada de tomate e cebola?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com batata e cenoura, arroz e salada de tomate e cebola?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
