Carne com batatas e arroz calorias e nutricao
Carne com batatas e arroz contem 569 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 65g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com batatas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Batata cozida | 120 g | 94 | 0.1 | 21.6 | 2 |
| Molho de carne | 30 ml | 30 | 2 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (cubos) · Batata cozida · Molho de carne
Como Carne com batatas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Carne e Legumes | 420g | 550 | 32g | -19 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e batata | 370g | 569 | 33g | +0 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e feijão | 315g | 484 | 30g | -85 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Moída e Purê de Batata | 370g | 565 | 25g | -4 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com batatas e arroz e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Carne com batatas e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne com batatas e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 569 calorias e 35g de proteina, Carne com batatas e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com batatas e arroz?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com batatas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 46%, proteina 26%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (cubos), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne com batatas e arroz?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com batatas e arroz?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
