Carne com beterraba e batata doce calorias e nutricao
Carne com beterraba e batata doce contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 53g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com beterraba e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Beterraba cozida | 150 g | 65 | 0.3 | 15 | 2.5 |
| Batata doce cozida | 180 g | 162 | 0.5 | 38 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Beterraba cozida · Batata doce cozida
Como Carne com beterraba e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -131 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -101 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -1 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com beterraba e batata doce e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Carne com beterraba e batata doce e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne com beterraba e batata doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 36g de proteina, Carne com beterraba e batata doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com beterraba e batata doce?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com beterraba e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 41%, proteina 26%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Batata doce cozida, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne com beterraba e batata doce?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com beterraba e batata doce?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
