Carne com cebola e salada de repolho calorias e nutricao
Carne com cebola e salada de repolho contem 477 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 13g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com cebola e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina refogada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Cebola refogada | 40 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Repolho picado | 100 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Molho para salada (óleo e vinagre) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina refogada · Cebola refogada · Repolho picado · Tomate picado · Molho para salada (óleo e vinagre)
Como Carne com cebola e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -93 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -63 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +37 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +199 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com cebola e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Carne com cebola e salada de repolho e calorico com 147 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne com cebola e salada de repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 477 calorias e 31g de proteina, Carne com cebola e salada de repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com cebola e salada de repolho?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com cebola e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 11%, proteina 27%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina refogada, Molho para salada (óleo e vinagre), Repolho picado
Quanto tempo leva para queimar Carne com cebola e salada de repolho?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com cebola e salada de repolho?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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