Carne com legumes e frango desfiado calorias e nutricao
Carne com legumes e frango desfiado contem 415 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 18g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com legumes e frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 10 | 0 | 26 |
| Batata cozida | 70 g | 60 | 0.5 | 13 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 0.5 |
| Frango desfiado | 40 g | 65 | 2 | 0 | 12 |
| Molho cremoso | 30 ml | 70 | 7 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Batata cozida · Cenoura cozida · Frango desfiado · Molho cremoso
Como Carne com legumes e frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -31 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -1 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +99 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +261 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com legumes e frango desfiado e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 18g de carboidratos, Carne com legumes e frango desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne com legumes e frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 415 calorias e 40g de proteina, Carne com legumes e frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com legumes e frango desfiado?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com legumes e frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 18%, proteina 39%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Molho cremoso, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Carne com legumes e frango desfiado?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com legumes e frango desfiado?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
