Carne com mandioca e vinagrete calorias e nutricao
Carne com mandioca e vinagrete contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 59g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com mandioca e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 1 | 56 | 2 |
| Carne bovina refogada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 50 g | 30 | 2 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Carne bovina refogada · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Carne com mandioca e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -136 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -106 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -6 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +40 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com mandioca e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Carne com mandioca e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 173 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne com mandioca e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 31g de proteina, Carne com mandioca e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com mandioca e vinagrete?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com mandioca e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 45%, proteina 24%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina refogada, Mandioca cozida, Vinagrete (tomate e cebola)
Quanto tempo leva para queimar Carne com mandioca e vinagrete?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com mandioca e vinagrete?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
