Carne com milho e arroz integral calorias e nutricao
Carne com milho e arroz integral contem 820 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 75g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com milho e arroz integral?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Milho cozido | 150 g | 150 | 3 | 30 | 5 |
| Arroz integral cozido | 180 g | 220 | 2 | 45 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Milho cozido · Arroz integral cozido
Como Carne com milho e arroz integral se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -436 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -406 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -306 kcal, menos proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -260 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com milho e arroz integral e saudavel?
Com moderacao. Carne com milho e arroz integral e calorico com 161 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne com milho e arroz integral e bom para emagrecer?
Com 820 calorias por porcao, Carne com milho e arroz integral e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne com milho e arroz integral?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com milho e arroz integral?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 37%, proteina 25%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz integral cozido, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne com milho e arroz integral?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com milho e arroz integral?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
