Carne com molho, arroz e salada calorias e nutricao
Carne com molho, arroz e salada contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 43g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com molho, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne com molho | 180 g | 450 | 30 | 10 | 30 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Couve-flor cozida | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Folhas verdes (alface/rúcula) | 20 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Ovo de codorna | 20 g | 32 | 2.2 | 0.1 | 2.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne com molho · Arroz branco · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Folhas verdes (alface/rúcula) · Ovo de codorna
Como Carne com molho, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +38 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | +7 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -63 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -237 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com molho, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne com molho, arroz e salada e calorico com 164 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne com molho, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Carne com molho, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne com molho, arroz e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com molho, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 27%, proteina 26%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne com molho, Arroz branco, Ovo de codorna
Quanto tempo leva para queimar Carne com molho, arroz e salada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com molho, arroz e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
