Carne com purê de batata doce e legumes calorias e nutricao
Carne com purê de batata doce e legumes contem 405 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 26g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com purê de batata doce e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina (lagarto ou patinho) | 150 g | 270 | 12 | 0 | 39 |
| Purê de batata doce | 100 g | 100 | 2 | 19 | 2 |
| Abóbora assada | 50 g | 25 | 0.5 | 5 | 0.5 |
| Tomate cereja assado | 30 g | 10 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina (lagarto ou patinho) · Purê de batata doce · Abóbora assada · Tomate cereja assado
Como Carne com purê de batata doce e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -21 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +9 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +109 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +155 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com purê de batata doce e legumes e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Carne com purê de batata doce e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne com purê de batata doce e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 405 calorias e 42g de proteina, Carne com purê de batata doce e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com purê de batata doce e legumes?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com purê de batata doce e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 26%, proteina 41%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (lagarto ou patinho), Purê de batata doce, Abóbora assada
Quanto tempo leva para queimar Carne com purê de batata doce e legumes?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com purê de batata doce e legumes?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
