Carne com purê de batata e salada calorias e nutricao
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Carne com purê de batata e salada contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 26g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina em cubos | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Purê de batata | 180 g | 200 | 8 | 25 | 4 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina em cubos · Purê de batata · Alface
Como Carne com purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -204 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -188 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -352 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -199 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com purê de batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne com purê de batata e salada e calorico com 153 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne com purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 40g de proteina, Carne com purê de batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com purê de batata e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 18%, proteina 31%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em cubos, Purê de batata, Alface
Quanto tempo leva para queimar Carne com purê de batata e salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com purê de batata e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
