Carne cozida, feijão, purê de batata com requeijão e frango, e salada calorias e nutricao
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Carne cozida, feijão, purê de batata com requeijão e frango, e salada contem 498 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 40g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida, feijão, purê de batata com requeijão e frango, e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Batata batida com requeijão light e frango | 150 g | 215 | 7 | 22 | 16 |
| Alface picada | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Salada de repolho e tomate | 40 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Feijão carioca cozido · Batata batida com requeijão light e frango · Alface picada · Salada de repolho e tomate
Como Carne cozida, feijão, purê de batata com requeijão e frango, e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -119 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -103 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -267 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -114 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida, feijão, purê de batata com requeijão e frango, e salada e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Carne cozida, feijão, purê de batata com requeijão e frango, e salada e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne cozida, feijão, purê de batata com requeijão e frango, e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 498 calorias e 42g de proteina, Carne cozida, feijão, purê de batata com requeijão e frango, e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne cozida, feijão, purê de batata com requeijão e frango, e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida, feijão, purê de batata com requeijão e frango, e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 32%, proteina 32%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata batida com requeijão light e frango, Carne bovina cozida, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida, feijão, purê de batata com requeijão e frango, e salada?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida, feijão, purê de batata com requeijão e frango, e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
