Carne cozida com arroz, batata e quiabo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne cozida com arroz, batata e quiabo contem 578 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 65g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com arroz, batata e quiabo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina cozida (músculo) | 120 g | 234 | 10 | 0 | 36 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Quiabo refogado | 60 g | 45 | 2.5 | 5 | 1.2 |
| Molho da carne | 20 ml | 35 | 3 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (músculo) · Batata cozida · Quiabo refogado · Molho da carne
Como Carne cozida com arroz, batata e quiabo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -199 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -183 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -347 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -194 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com arroz, batata e quiabo e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Carne cozida com arroz, batata e quiabo e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne cozida com arroz, batata e quiabo e bom para emagrecer?
Sim. Com 578 calorias e 43g de proteina, Carne cozida com arroz, batata e quiabo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne cozida com arroz, batata e quiabo?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com arroz, batata e quiabo?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 45%, proteina 30%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (músculo), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com arroz, batata e quiabo?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com arroz, batata e quiabo?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
