Carne cozida com arroz, feijão e vegetais calorias e nutricao
Carne cozida com arroz, feijão e vegetais contem 636 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 59g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com arroz, feijão e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca cozida | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 76 | 0.4 | 13.6 | 4.5 |
| Batata assada | 60 g | 56 | 1.5 | 10 | 0.7 |
| Brócolis cozido | 30 g | 11 | 0.1 | 2 | 0.7 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.6 |
| Molho de carne | 15 ml | 45 | 4.1 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de vaca cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata assada · Brócolis cozido · Beterraba cozida · Molho de carne
Como Carne cozida com arroz, feijão e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -252 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -222 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -122 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -330 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com arroz, feijão e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Carne cozida com arroz, feijão e vegetais e calorico com 143 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne cozida com arroz, feijão e vegetais e bom para emagrecer?
Com 636 calorias por porcao, Carne cozida com arroz, feijão e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne cozida com arroz, feijão e vegetais?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com arroz, feijão e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 37%, proteina 25%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca cozida, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com arroz, feijão e vegetais?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com arroz, feijão e vegetais?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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