Carne cozida com arroz, batata e legumes calorias e nutricao
Carne cozida com arroz, batata e legumes contem 632 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 74g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com arroz, batata e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina cozida (músculo ou acém) | 100 g | 220 | 12 | 0 | 28 |
| Batata cozida | 120 g | 103 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.3 |
| Vagem cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.6 |
| Molho do cozimento (gordura e caldo) | 30 ml | 85 | 9 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (músculo ou acém) · Batata cozida · Cenoura cozida · Vagem cozida · Molho do cozimento (gordura e caldo)
Como Carne cozida com arroz, batata e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -248 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -218 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -118 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -326 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com arroz, batata e legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne cozida com arroz, batata e legumes e calorico com 134 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne cozida com arroz, batata e legumes e bom para emagrecer?
Com 632 calorias por porcao, Carne cozida com arroz, batata e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne cozida com arroz, batata e legumes?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com arroz, batata e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 47%, proteina 22%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (músculo ou acém), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com arroz, batata e legumes?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com arroz, batata e legumes?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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