Carne cozida com arroz e feijão calorias e nutricao
Carne cozida com arroz e feijão contem 542 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 52g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne bovina cozida (acém) | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Batata cozida | 30 g | 26 | 0.1 | 5.9 | 0.6 |
| Molho de cozimento | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida (acém) · Cenoura cozida · Batata cozida · Molho de cozimento
Como Carne cozida com arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -158 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -128 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -28 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -236 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com arroz e feijão e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Carne cozida com arroz e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne cozida com arroz e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 542 calorias e 41g de proteina, Carne cozida com arroz e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne cozida com arroz e feijão?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 39%, proteina 30%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com arroz e feijão?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com arroz e feijão?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
