Carne cozida com arroz e salada de repolho roxo e pepino calorias e nutricao
Carne cozida com arroz e salada de repolho roxo e pepino contem 614 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 38g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com arroz e salada de repolho roxo e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco cozida | 150 g | 346.5 | 22.5 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Repolho roxo picado | 120 g | 37.2 | 0.1 | 8.4 | 1.7 |
| Pepino fatiado | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Molho de vinagrete (óleo e vinagre) | 15 ml | 94.5 | 10.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco cozida · Arroz branco cozido · Repolho roxo picado · Pepino fatiado · Molho de vinagrete (óleo e vinagre)
Como Carne cozida com arroz e salada de repolho roxo e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -235 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -219 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -383 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -230 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com arroz e salada de repolho roxo e pepino e saudavel?
Com moderacao. Carne cozida com arroz e salada de repolho roxo e pepino e calorico com 141 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne cozida com arroz e salada de repolho roxo e pepino e bom para emagrecer?
Com 614 calorias por porcao, Carne cozida com arroz e salada de repolho roxo e pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne cozida com arroz e salada de repolho roxo e pepino?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com arroz e salada de repolho roxo e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 25%, proteina 26%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida, Arroz branco cozido, Molho de vinagrete (óleo e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com arroz e salada de repolho roxo e pepino?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com arroz e salada de repolho roxo e pepino?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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