Carne cozida com batata, cenoura e rúcula calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne cozida com batata, cenoura e rúcula contem 335 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 14g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com batata, cenoura e rúcula?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida desfiada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Rúcula fresca | 15 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida desfiada · Batata cozida · Cenoura cozida · Rúcula fresca · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne cozida com batata, cenoura e rúcula se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | +44 kcal, mais proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | +60 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -104 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +49 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com batata, cenoura e rúcula e saudavel?
Com moderacao. Carne cozida com batata, cenoura e rúcula e calorico com 183 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne cozida com batata, cenoura e rúcula e bom para emagrecer?
Sim. Com 335 calorias e 25g de proteina, Carne cozida com batata, cenoura e rúcula mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne cozida com batata, cenoura e rúcula?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com batata, cenoura e rúcula?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 17%, proteina 28%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida desfiada, Azeite de oliva (tempero), Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com batata, cenoura e rúcula?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com batata, cenoura e rúcula?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
