Carne cozida com batata doce e salada mista calorias e nutricao
Carne cozida com batata doce e salada mista contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 32g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com batata doce e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce cozida | 150 g | 115.5 | 0.1 | 27.6 | 1 |
| Carne bovina cozida (acém ou músculo) | 100 g | 218 | 12 | 0 | 27.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 40 g | 13.6 | 0 | 3.1 | 0.3 |
| Pepino picado | 30 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Molho/Óleo de cozimento | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce cozida · Carne bovina cozida (acém ou músculo) · Alface crespa · Cenoura ralada · Pepino picado · Molho/Óleo de cozimento
Como Carne cozida com batata doce e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -61 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -31 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +69 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -139 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com batata doce e salada mista e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Carne cozida com batata doce e salada mista e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne cozida com batata doce e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 29g de proteina, Carne cozida com batata doce e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne cozida com batata doce e salada mista?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com batata doce e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 29%, proteina 26%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém ou músculo), Batata doce cozida, Molho/Óleo de cozimento
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com batata doce e salada mista?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com batata doce e salada mista?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
