Carne cozida com batatas, arroz e salada mista calorias e nutricao
Carne cozida com batatas, arroz e salada mista contem 657 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 67g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com batatas, arroz e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina cozida (acém) | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Batata cozida | 150 g | 129 | 0.1 | 30 | 3 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Molho/Óleo de cozimento | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (acém) · Batata cozida · Tomate fatiado · Cenoura ralada · Alface · Beterraba ralada · Molho/Óleo de cozimento
Como Carne cozida com batatas, arroz e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -273 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -243 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -143 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -351 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com batatas, arroz e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Carne cozida com batatas, arroz e salada mista e calorico com 128 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne cozida com batatas, arroz e salada mista e bom para emagrecer?
Com 657 calorias por porcao, Carne cozida com batatas, arroz e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne cozida com batatas, arroz e salada mista?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com batatas, arroz e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com batatas, arroz e salada mista?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com batatas, arroz e salada mista?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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